Berolahraga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Selain menguatkan otot tubuh dan menyehatkan badan, olahraga juga berfungsi untuk neurogenesis (proses perkembangan neuron dalam perkembangan otak) dan pembentukan hormon endorfin. Hormon endorfin adalah hormon yang:
- Diproduksi oleh kelenjar pituitary
- Terletak dibawah otak
- Menimbulkan efek senang
- Menumbuhkan rasa percaya diri
- Mengurangi stress
- Memelihara otak
- Dapat dipicu dengan relaksasi atau olahraga
 |
| Rileks |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar